ONDERWERPEN:
Valpreventie (03-24)
Een gebroken heup (03-24)
Valpreventie (03-24)
Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Ouderen kunnen hierdoor hun zelfredzaamheid tijdelijk of voorgoed verliezen. Het is daarom belangrijk om vallen te voorkomen door het valrisico te verminderen.
Angst voor vallen zorgt ervoor dat bepaalde situaties of activiteiten worden ontweken. Dit leidt vaak tot eenzaamheid.
Gelukkig kun je als oudere of verzorgende veel doen om vallen te voorkomen!
Blijf actief door bijvoorbeeld met een beweegprogramma op balans en spierkracht te trainen.
Maak het huis veilig met extra verlichting en antislipmatten.
Bespreek het medicijngebruik regelmatig met uw huisarts.
Controleer de ogen regelmatig en zorg dat er een reservebril voorhanden is.
Draag ook binnenshuis stevige en passende schoenen met voldoende profiel en een lage hak.
Gezonde voeding helpt spieren en botten sterk te houden. Zorg voor genoeg eiwitten, vitamines en mineralen.
Het dragen van een heupairbag zorgt voor minder valletsel.
Valpreventie …. op dit moment een onderwerp van belang.
Het Rijk heeft aan de gemeentes geld beschikbaar gesteld om vorm te geven aan valpreventie voor hun inwoners. Waarschijnlijk is een verwijzing via de Wmo-afdeling van de gemeente noodzakelijk. Ook zijn er al diverse zorgverzekeraars waar men voor hun leden een budget klaar heeft staan om bijvoorbeeld bij een fysiopraktijk trainingsuren op het gebied van valpreventie te volgen. Kijk uw polis er op na of neem contact op met uw zorgverzekeraar.
GGD Flevoland is momenteel ook bezig om de gevaren van vallen bij nog thuiswonende senioren te inventariseren.
Een paar van ‘onze StABS-NOP-senioren’ zijn hierover geïnterviewd.
En als laatste zijn de drie ouderenorganisaties (KBO, PCOB en StABS-NOP) bezig met het organiseren van een themamiddag op korte termijn over dit onderwerp.
Valpreventie …. U zult hier nog meer over horen dit jaar!
In Nederland breken ieder jaar zo’n 20.000 mensen een heup. Met een gemiddelde leeftijd van 84 jaar zijn dat bijna allemaal ouderen. Het gros van de patiënten wordt direct geopereerd. Maar is dat in alle gevallen de beste optie?
Als je een heup breekt, lig je vaak binnen 24 uur op de operatietafel. Een paar procent van de gebroken heupen wordt niet geopereerd omdat de conditie van de patiënt niet goed genoeg is.
Met de patiënt en/of familie wordt besproken wat de verwachte impact is op de kwaliteit van leven, en soms ook, op de kwaliteit van sterven.
Uit onderzoek is gebleken dat vier op de tien patiënten die een heupoperatie ondergingen, een complicatie oplopen als gevolg van de operatie. De meest voorkomende zijn longontsteking, urineweginfectie en verwardheid. Daarnaast ervaren veel patiënten na een heupbreuk psychische problemen, zoals depressies, angst en posttraumatische stress.
In Europa ligt de nadruk van de zorg grotendeels op het verlengen van het leven. Veel mensen denken dat we maakbaar zijn. Dus ….. een kapotte heup, dat repareer je toch?
De harde realiteit is dat circa 22% van de geopereerden de heupoperatie niet overleven.